5月28日下午，杭州市教科所心理教育研究中心主任姚立新老师应邀来我校为全体初三学生做中考前心理辅导。姚老师结合大量实例，分析了同学们在考前会出现的紧张、焦虑等心理问题，并提出的预防方法和措施。还强调面对中考要具备积极的应对方式：坚定信心；克服绝对化要求；不要放大挫折和痛苦；充分把握现在不要预支痛苦；学会心理安慰；学会面带微笑。
讲座现场，姚老师幽默风趣的语言深入浅出旁征博引，针对考生容易出现的心理问题，从如何讲究学习方法、提高学习效率，如何增强自信心，如何消除心理疲劳、保持考前的最佳状态，如何克服浮躁心理、稳定情绪，如何科学安排后期的复习生活和休息时间的调节，以及如何激发学习潜能，如何掌握应试技巧，取得优异成绩等方面都作了科学的剖析。
最后姚老师特别提出控制考场上的八个时刻：刚进入考场等待考试时，监考老师宣讲考试要求时，刚拿到考卷时，刚开始做考题时，遇到做不出的题目时，看到别人已做完自己没完，突然发现时间不够时，考完与别人对答案发现出错。这是一个考生必须面对的八个时刻。初三全年级老师同学全部到场倾听了姚老师的讲座，大家感觉受益匪浅。相信初三学子们定能以沉着、自信的心态迎接即将到来的中考，在中考中取得令人满意的成绩。
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