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你感到自卑吗?
  编辑:admin 发布时间:03/04 点击:5198 评论:0

对下列题目作出“是”或“否”的回答。

 

1、你觉得象自己这样的年龄应该更高一些吗?

 

2、你对自己的容貌满意吗?

 

3、你是否不太喜欢镜子中看到的自己?

 

4、你觉得自己的身体不够强壮吗?

 

5、别人给你拍照时,你对拍出使你满意的照片有信心吗?

 

6、你觉得自己比其他人过得好吗?

 

7、你相信自己十年后会比其他人过得好吗?

 

8、你是否常被人家挖苦?

 

9、是否看上去很多同学不太喜欢你?

 

10、你常常有“又失败了”的感觉吗?

 

11、你的老师对你的学习成绩感到失望吗?

 

12、做错什么事之后,你常常会很快忘却吗?

 

13、与同学一起的时候,你是否常常扮演听众的角色?

 

14、你经常在心理默默祈祷吗?

 

15、你认为自己使父母感到失望吗?

 

16、你是否经常回想并检讨自己过去的不良行为?

 

17、当与别人闹矛盾时,你通常总是责怪自己吗?

 

18、你是否不喜欢自己的性格?

 

19、别人讲话时,你经常打断他们吗?

 

20、你是否从不主动向别人挑战?

 

21、做某件事时,你常常缺乏成功的信心吗?

 

22、即使不同意对方的观点,你也不习惯当面提出反对意见,对吗?

 

23、你是否自甘落后?

 

24、你对未来充满信心吗?

 

25、在班级里,你对自己的成绩进入前几名不抱希望吗?

 

26、参加体育运动后,你总是感觉自己不行了吗?

 

27、遇到困难时,你常常采取逃避的态度吗?

 

28、当你提出的观点被人反对时,你是否马上会怀疑自己的正确性?

 

29、如果别人没有征询你的看法,你会主动发表自己的意见吗?

 

30、对自己反对做的各种事情,你总是充满自信吗?

 

 

评分规则:

 

271219242930、题答“是”记0分,答“否”记1分。其余各题答“是”记1分,答“否”记0分。各题得分相加,统计总分。

 

评价:

 

你的总分在0------5分:你充满了自信,只要注意别自满合自负。

 

你的总分在6------10分:总的来说你并不自卑。但当环境出现变化时,也会感到又些难以适应,对自己的能力有所怀疑。一般情况下,你最终能够恢复自信。

 

你的总分在11------20分:只要一遇到挫折,你就会感到自己不行。你最好降低一下自己的期望值,调整自己追求的目标,以便从每次小的进步中享受成功的欢乐,逐步建立自信。

 

 

 



 

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