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一个心理过敏的案例分析
  编辑:admin 发布时间:09/28 点击:5970 评论:0
老师:

  您好!我和小青刚刚成为同桌,原来不太熟悉,后来才渐渐地熟络起来,不过近来发生了一件事情让我很闹心,使我们的关系疏远起来,甚至我都想我们根本不可能做同桌和好朋友了。

  事情是这样的,有一天中午我忘了带三角板,小青没在教室,于是我就拿起她的三角板用,正在这时,她回来了,我将三角板送回,不能让我理解的是她竟然在回来了将自己的文具盒放进了书桌里,我很生气,过了两天,她又换了一个新的文具盒,我观察了几天,她的一举一动我都看在眼里,这些事情不就是针对我吗?于是我越想越气,决定不再和她说话,可是她也不主动和我说话,所以我们已经几天没说话了。有的时候下课她就和其他的同学有说有笑,这不是在故意气我吗?我的心理非常的难过。和她同桌了这么久,我真想不到,她竟然是这样的人,这种人根本不值得我去做朋友,所以我非常希望老师能给我调座位。可是我的内心却非常的难受,老师你能帮帮我吗?

                                                                                                        小可
                                                                                                      

小可同学:

  你好!其实这件事情的发生是由于你心理过分敏感。在心理学中将总是很在意别人对自己的看法和做法,别人的一点点变化都会使自己在心理上发生很大的波动称为“心理过敏”。心理过敏的背后其实是自信的缺乏以及与人交往能力的不够。

  对于小青与你的事件,你应该首先分析一下,小青除了换文具盒事件,有没有其它很小气的事件,同学们对她的评价也是“很小气”吗,如果没有,你是不是可以重新回头分析一下这个事件呢,对这个事件多一点调查?

  小青非常有可能很偶然地在你用过她的三角板以后将文具盒放了起来,她并没有考虑你会多心,也有可能是她的妈妈爸爸给她买了新的文具盒,所以她就换了文具盒。

  心理过分敏感的人的特点就是对事情思虑太多,当事人并没有的想法有时你也会想出来,心理过分敏感会使一些事情复杂化,那么简单化的方法就是去问问她啊。也许问题就会自然解开了。过分敏感的人他的心理特点是:有些人自己缺乏自信,害怕失去别人的友谊,或在乎别人的友谊,希望在别人的眼里的形象是完美的,所以过分在意自己的行为后果,不自觉地夸大了小失误造成的损失。另一特点,是表现过分敏感的自尊,常会把他人的好心、好意当作针对自己的攻击,头脑中有一要严阵以待的防卫神经。

  对于过分敏感,只有缩小“自我”,放眼世界,才能改变这种敏感的性格的特点。

  那么如何做才能避免过分敏感呢?

  1、加强沟通,其实你和小青之间如果你只要问一问她,加强一下沟通,即使她有些生气,可是你尊重性的询问也会把问题解决的。

  2、心胸要开阔,不要讲较小事

  朋友之间最重要的是宽容,不能斤斤计较,处处表现出比较在意别人的态度,如果时间过长会让人产生与你交往不舒服的感受。有些时候不要太要面子,有些时候放低些自尊,反倒会赢来别人的尊重和友谊。

  3、增强自信心,具有一些良好的自我感觉。你要相信,只要自己真诚、热情,就会增加自己的吸引力。所以对自己要有信心。同时要多参加各种学校的群体活动,在群体中你会学到很多人际交往的知识。

  4.不要对别人有偏见。

  当发现自己的想法跟别人并一样时,一定要换一下位置思考,是不是自己的偏见在影响自己,很多敏感多出于个人的偏见。因此,当你有了某种疑虑时,不妨先调查一下,看一看猜疑与事实是否相符。也许你会在调查与思考中问题就解决了。

  好了,祝你获得真正的友谊!

 



 

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