亲爱的老师们，同学们，早上好！我要演讲的是：

              人生的基石——健康

健康的体魄是成就事业的基础，然而，心理健康是成就事业的关键。随着年龄的日益增长，我们中学生的心理也趋向成熟。但青少年正处于塑造心理的重要阶段，心理活动非常丰富。故培养健康的心理十分重要。

自从“非典”悄悄地降临人间那一刻起，“健康”便成了人们茶余饭后谈论的热门话题，谁不想拥有健康？可健康的含义你又知道多少呢？最近，世界卫生组织提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上都保持健全的状态。随着竞争压力的加大，心理问题发生率也在逐渐上升。遗憾的是，由于偏见和长期以来的习惯使然，人们对躯体疾病一直较为重视，而对心理卫生知识知之甚少，甚至被忽视。

10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“健身健心，你我同行”。心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和学习中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。当今社会，有许多人只重视身体的健康，不重视心灵的健康，但心灵的不健康会给你带来莫大的损失。
    相信有些同学听说过萧山五少年碎尸案吧！因为一个16岁的女生和一个同龄的女孩发生口角，便让4个同龄的朋友蓄意谋杀了那个女生，并且将她分尸，抛尸！这件事当时在全省引起震惊！人们怎么也不会想到，五个正值豆蔻年华的少男少女竟会将一个同龄的女孩这么残忍地杀害了……这不得不引起我们对于心理健康重要性的思考。作为一个已经步入青春期的中学生我们应该学会自我控制，不能让一时的冲动冲昏了我们的头脑，做出一些后悔莫及的事情。

 虽然10月10日已经过去了，但是我们同样要在每一天里保持健康！感触健康！享受健康！

初二（5）班