尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　早上好！今天演讲的主题是——释放心情从这里开始。

　　同学们，当你遇到烦恼的时候，你想过找人倾诉吗？想过寻求心理帮助吗？“神五”、“神六”翱翔太空，宇航员的心理素质非同一般，特别优秀，这除了杨利伟叔叔他们本身心理素质较高外，他们的专职心理辅导人员更是功不可磨。可以说，每一个人有了心理辅导人员的帮助与支持，都会生活地更轻松，工作地更有效率。

　　心理辅导的目的是帮助我们学会从困境中看到生机，从挫折中学到经验；帮助我们更好地认识自己、了解别人，融洽地与这个世界共处；帮助我们心灵成长，人格成熟；帮助我们学会享受生活的美好，体会幸福的感觉。

　　心理辅导是现代人的精神享受，而非见不得人的事情。在现代美国，一个成功人士的标准是：前边走的是他的律师，后边跟着他的会计师，与他并肩而行的是他的心理辅导员。而在中国，由于心理辅导工作开展的较晚，加上以前人们对心理辅导的误解，有一些缺乏现代知识的人认为接受心理辅导的人就是心理“有病”，心中“有鬼”，或者干脆就是大脑有问题的“精神病”；而接受心理辅导更是一件见不得人的事：要不为何要到那么僻静的心理辅导室谈呢？谈的内容还要保密呢？其实，心理辅导要在专门的心理辅导室谈，是因为那里的环境安静、轻松，可以较好的沟通心灵；至于保密，是尊重每一个人的合法的隐私权。

　　现代社会生活节奏加快，学习与工作压力加大。无论是成人还是孩子，心理上的困惑与压力都在快速增加，甚至几岁的儿童也说出了令人震惊的话：活着没意思！所以接受心理辅导，让自己更好的应对学习与生活中的种种压力与挫折，是每个人的需求与权利。

　　走近“心理辅导”，了解“心理辅导”，让心理辅导成为自己学习提高、工作有效、生活幸福的得力帮手！